No Money No Honey

經過大哥哥的親身實驗…………..這不適用在大哥哥身上!

更新日期:2009/12/30 03:26

中國時報【潘杏惠／北縣報導】

「一指在手」也可以減肥成功！國科會委託署立雙和醫院進行網路減重研究，民眾只要上網，詳實記錄每天飲食、睡眠、體重、運動資料，攝取熱量立刻以驚人數據呈現，想不忌口也難，參與計畫的一位粉領族，不到兩個月，已經瘦了六公斤。就算吃的食物不在網站上，也可拍照上傳，由營養師協助計算。

國科會委託雙和醫院復健醫學部進行「建立台灣體重控制及維持登錄系統」的網路減重研究，十一月底開設「網路減重班」，全程免費，但參加者須年滿十八歲，ＢＭＩ大於廿四，計算公式為體重（公斤） 除以身高的平方（公尺）。

雙和醫院營養師 幫你算熱量

雙和醫院復健醫學科主治醫師許雅雯指出，民眾上網登錄帳號密碼，詳實記錄下每天的體重、運動、飲食，睡眠資料，可了解所攝取熱量的變化趨勢。

以飲食為例，民眾輸入早午餐包括燒餅豆漿、水餃、牛肉麵，網頁飲食分析資料可立刻將這些食物轉換為卡路里熱量，且透過目標比較值，讓民眾學習自我監測體重，改變行為模式，達到減重目的。

該網頁建構許多食物種類，可轉換為卡路里熱量，像燒餅有燒餅夾蛋、燒餅選項，牛奶細分為高鐵鈣脫脂牛奶、布丁牛奶，就算吃的食物不在網站內容內，也可拍照上傳，由營養師協助計算。

改變飲食習慣 上網記綠飲食

許雅雯說，該計畫為期三年，預計收案三千人，開辦以來已有七十幾人報名，其中成效最顯著是一名粉領族，身高一五九公分，體重八十公斤，工作忙還要帶小孩，根本沒時間加入一般減重班，加入網路減重計畫後，一改過去清菜尾、吃五餐、喝含糖飲料的習慣，不到兩個月時間，已經瘦下六公斤。

但許雅雯也強調，宅男宅女雖可靠網路瘦身，但重要是持之以恆上網詳實記載資料，減肥才有成效，不過該網頁並未對外開放，想減重的人可致電雙和醫院洽詢。

說的真是太好了!!!

懶老公也不是一無是處；如果真得改變不了，不妨就換看角度來看事情，發掘「懶」的好處，或許生活就不會這麼地不舒服。 改變一個人既定的個性與行為舉止，本來就是一件大工程，更遑論要達到妳心目中那個完美的形象，因此如果真得是百試不靈，但又還想保有此段婚姻的前提下，不如換個角度來看待懶老公，免得自己一做家事，心中就會燃起不滿的情緒，並導致整個家庭氣氛不佳。 所以，除了適時地放下對某些事情的堅持，也不妨提醒自己要多看看老公的好處，想想他為這個家庭的付出，綜合老公的優點以讓自己不會這麼不平衡，或是乾脆就學學阿Q的精神，從反面來思考這個問題，雖然不容易，甚至還有些瘋狂，但或許問題就不會僵在那裡而無法解決，心情也會好過一些，而且也許那天妳還會發現，老公其實還懶得蠻可愛的。

懶老公的五大好處

◆因為懶，不愛花錢 生性懶惰的他，因為回家就只想賴在沙發上看電視，所以連例假日也只想待在家裡，享受「茶來伸手，飯來張口」的大爺生活，因此連要消費都懶得出門，最好有人幫忙解決，大大減少亂花錢的機會；在這個不景氣的環境裡，剛好可以撙節生活開銷。 ◆因為懶，不去花天酒地 連門都不願意踏出去的懶人，不但花錢的機會比較少，就與朋友社交的次數當然也不會多；換句話說，也許是因為這樣，接觸聲色場所的機會自然比起一些男性少得多，所以應該也比較不用擔心老公會學壞，甚至去花天酒地、搞外遇。

◆因為懶，生活比較隨性 懶的人因為怕別人要求，所以對於他人的要求也不會太多，以免陷入「為什麼是我做，而不是你負責」的陷阱裡；換句話說，因為懶老公不要求，因此生活就比較不會有太多的規則，應該也會過得比較隨性。 ◆因為懶，不追求過多物質享受 懶老公因為懶惰，所以多習慣順手、方便的東西，因此對於要花時間打扮，甚至考究東西的品質、出處等麻煩事，通常是敬謝不敏，以免要大費周章，違背懶的本質；於是反映在物質生活上，應該慾望會比較低。 ◆因為懶，妳說的就算 生活上的懶散，讓許多懶老公連主意、決定都懶得想，所以通常是老婆說的就算數；對此，當老婆的或許會覺得另一半很不負責任，但換個角度想，家中的大小事都由妳決定，不就等於家中大權就落到妳的手上，如果妳能好好的利用，一家之主就等於妳來當。 魅麗雜誌No.19/ 4月號

我也要立志當腳踏車學徒~~~~~

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=315&t=1335112&last=16290581

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=315&t=1308233&last=16290326

這是11月8日去騎新竹17公里海岸線到終點時的日落拍攝，太倉促，所以拍的不好，但是兩分半內完全拍到太陽日落的過程，現場看是有種莫名的感動，也有種失落感。