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彙整

所謂愛情

越是在乎的人事物 這個人事物越容易左右你 可能一點點的不如意 讓你跌入深淵 也可能一點點的感動 讓你置身天堂 這個深淵到天堂的距離 我們稱它為愛情

覺得這部片與音樂很唯美! SuicideGirl Belle and Sebastian Music Video – NSFW

SuicideGirl Belle and Sebastian Music Video – NSFW from SuicideGirls on Vimeo.

唯美

9個讓你驚呼的減肥建議

新聞出處: http://news.msn.com.tw/news2287794.aspx
9個讓你驚呼的減肥建議

【24drs.com】你準備減重,卻對那些多吃蔬菜、份量減少、多運動等減重的陳腔濫調感到厭煩嗎?你可能想要一些新的想法,以下提供9個飲食秘訣,可以讓你丟掉餅乾,許下心願「今天就開始做」。 減重提示1:高估了多樣性 很多人都聽過,吃自助餐時每樣餐點都拿一點。但其實多樣化並不是件好事,那只會讓你吃得更多。例如,法國的研究人員曾發現,如果餐廳供應蕃茄醬或美乃滋,會讓你吃更多薯條;如果讓你選擇布朗尼可加奶油或打泡奶油時,你會吃更多沒加東西的布朗尼。 減重提示2:早餐要吃大麥 營養師Dawn Jackson Blatner表示,大麥是新的燕麥片。自從瑞典的研究人員發現,早餐吃大麥或黑麥仁能讓血糖平穩後,大麥就以耐飢餓聞名,因為它們的碳水化合物是「低升糖指數」,代表它們讓血糖上升的速度比其他碳水化合物慢,有助於避免血糖急上急下,而有飢餓感。 但要記得買脫殼的大麥,而不是薏米,瑞典的研究是用加工程度最低的脫殼大麥,所以無法保證加工程度較多的大麥效果如何,像是薏米。 減重提示3:在午餐沙拉中增加牛肉 波士頓大學的Joan Salge Blake教授表示,節食的人最常犯的錯誤是午餐吃蔬菜沙拉加一點點醬或是一點都不加,到了下午3點就餓了。其實沙拉是不錯的選擇,但如果增加一些蛋白質或少量脂肪,能讓你有飽足感的時間更長一些。 […]

2010.12.18 花蓮洄瀾200k NeverStop極限挑戰

17號早上7點2x分的火車,上車前一照

 

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火車開動囉,邁向花蓮,各路英雄齊上火車,好不熱鬧,照例接著小弟準備要睡了….

 

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花東海岸美景

 

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來,好兄弟親一下!

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到花蓮了,約4個多小時…

 

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走後門快速通過…外面剛下過雨又濕又冷,卻擋不住大家的熱情~~

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花蓮車站前隨拍…

 

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車站前幫路人修烙鍊後一起去吃中餐…路邊攤能吃到690也不簡單…應該是貴在透抽跟大腸吧…不過還滿好吃的。

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吃飽即前往鯉魚潭報到…結果在這邊留下黃金萬兩……XD

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報到完畢就到鯉魚潭晃晃

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回住宿路上經過理想度假村的路標照了一張,這邊要進房間得搭船,真是特別!途中又經過花蓮農會開的冰店,就進去吃冰了,雖然此時只有不到10度的天氣…..

 

兩個怪叔叔吃冰的模樣…….

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晚餐來到有名的公正包店,原來是小籠包,還以為是一般的大包子,不過10顆50真的很便宜,也不錯吃!

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馬上轉往自強夜市,不同於台南的花蓮棺材板,我真的是在拍棺材板…….XD

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臨走前帶點有名的烤肉回去吃吧… 難怪騎腳踏車的要減肥是件很困難的事…….XD

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準備好感應貼紙….1808 兩個發…..

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隔天3點半起床,到達會場已經4點半了,先來幾張照片吧……看,曼妙的身材,不拍對不起自己….XD

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離五點出發的時間不遠了

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夜騎真是件舒服的事,沒車又涼快!來!阿姑再親一下 XD 親完看看花蓮的日出…..光線

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縱谷中穿梭………爬坡怎比下坡多?!

 

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繼上個月彰化110K休息太久吊車尾入榜的經驗,不敢多停留,所以拍的照不多,這是第一個補給站,騎了80多公里才到,幾乎快完成彰化賽事了,花了4個小時多一些……想必已經有變態到達第二站了….

麵包有三種口味,個人喜歡蒜味 […]

好用的1919乘法,可快速算11~19的相乘方法

印度的1919乘法(補充說明)

想到之前台灣不是叫小學生連99乘法表都不要背了嗎…?

當台灣媽媽因為小朋友會背99乘法高興的同時…

印度小孩已經在被1919乘法了!

難怪近幾年印度進步得那麼快!

印度的九九乘法表是從1背到19(→19×19乘法?)

不過您知道印度人是怎麼記11到19的數字嗎?

我是看了下面這本書之後才恍然大悟的…

「印度式計算訓練」

2007年6月10日第一版第6刷發行株式會社晉遊社發售…

介紹了加減乘除的各種快速計算方法…

不過在這裡我只介紹印度的九九乘法…

因為實在太神奇了!!

下面的數字跟說明都是引用該書P.44的例子…

請試著用心算算出下面的答案:

13×12=? (被乘數)×(乘數)=?

印度人是這樣算的…

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第一步: 先把被乘數(13)跟乘數的個位數(2)加起來 13+2=15

第二步: 然後把第一步的答案乘以10(→也就是說後面加個0)

15×10=150

第三步: 再把被乘數的個位數(3)乘以乘數的個位數(2) 2×3=6

(13+2)×10+6=156

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就這樣,用心算就可以很快地算出11×11到19×19了喔!

這真是太神奇了!

我們試著演算一下…

14×13: (1)14+3=17 (2)17×10=170 […]

2010 11 14 環化賽記趣(彰化)

1.出發: 星期六 11/13 早上5點20分火車,因前一天星期太忙,忙到3點多,怕爬不起來,所以不敢睡,撐到4點半整理東西後到火車站與死黨會合。車上只有兩台腳踏車,途中有參加苗栗活動的車友也上這班車,不過很快就下車了。

  

 

2.到達目的地: 到了彰化已是早上七點,車站晃一晃好不容易找到早餐店吃飽後先到報到會場看一下,已經有工作人員做前置作業了。因飯店沒定好,固當下就先找住宿的地方,打遍汽車旅館都要晚上且現場確認才能入住,媽呀我超想睡,後來找到一家只要1200隨時可入住,老闆還很可愛,告訴我們說他們那邊很舊,要我們先找別家看看,後來管不了這麼多了,出門在外便宜有得睡就好,去到汽車旅館發現還真舊……而且是砲房,進進出出的人都是單一人,終於知道老闆之前為何這樣說了,不過房間裡的保X套竟然是過期的 XD

 

 

3.下午的報到: 補眠到下午2點去會場報到,還在下雨…….,報到竟然在泳池內,有個白色妹妹背影身材還真不賴,不過我說我要拍報到狀態大家相信嗎? XD

 

3.晚上的聚會: 我死黨KEVIN,我住彰化的同事也叫KEVIN,同事當天帶我們到員林吃羊肉臚,沒有羊騷味,真的很好吃,尤其是涮羊肉!可惜忘了拍照。

 

4. 11/14活動開始: 早上6點半鳴槍起跑,不過縣長話太多,好像也沒人在聽,大概6點45分才鳴槍。

一開始的上坡可真是個挑戰,不過對我來說還在我的範圍內,不過穿雨衣整身汗,但是不敢脫,因為一脫就太冷了,肯定生病……爬完坡後延途還停下來看雲海,認為時間充足,可以慢慢騎 XD

第一個補到了,傳說中的香蕉出現了,我只吃了一根,補個水等KEVIN,原來kevin爬坡身體有狀況,還好最後喝了能量包有改善,追上來了。

第二補給站,來到這之前真糗,我下地下道前發現越踩越重,怎麼KEVIN體能變那麼好,越騎越遠……..,過了地下道發現後輪沒氣,之前看到一堆爆胎的,才在禱告別爆胎,結果……,趕緊CALL KEVIN,後來KEVIN回頭幫我,看他技術純熟的幫我挖胎找洞補胎,這也不過是他第二次挖胎,而我也沒閒著,找外胎被刺的東西,發現牙籤,不過應該不是它造成的,果然在一摸,有個訂書針大小的針,卡在外胎,拔了之後做回裝動作,終於又開始出發,這裡應該已經耽擱20分鐘有了…………..他之前買的挖胎棒、補胎劑,我還想說他是阿呆,買那些幹麻,經過這次後我想我錯了>_<

第二站人員說我們來晚了,餅乾發完了,蝦米…..那我來兩跟香蕉好了,克完補個水又出發了。

 

騎沒多久,發現有個妹停車再吃餅乾,我還問她好吃嗎?結果害她去噎到…..真是罪過…..

 

衝到第三站,追了幾後殿後的人,發現我們真的在很後面耶,此時腿已經不是我的,神智也開始不清,意識也開始模糊,腦海中盡是辣妹誘惑我的畫面,要我停車休息………………..

 

終點終於到了,也不知道有沒有在時間內回到終點,只拿了獎牌、麵包、豆漿,證明書說得要用補寄的,若是沒爆胎,輕鬆騎肯定是騎的完,我的第一次就要殘唸了嗎?只能等候大會事後通知了。第一名3小時出頭就回來……這傢伙是人嗎?簡直就是變態一個…….真是利害!

 

 

回去昨晚住宿的地方在辦理休息 400元(好像住宿比較划算),盥洗後接著又出發去台中車站,趕5點28分的火車,途中經過成功嶺拍個照,好歹我大專時也來這受訓28天呢,彰化到台中不遠,騎兩個多小時後到達。

 

 

我真的是在拍成功領 XD

  […]

日本來的禮物-國民品牌服飾與影城專屬吊飾、泡麵

是的,您沒看錯標題,泡麵也可以很特別…

這是朋有去日本買給我的禮物,先來看看UNIQLO的 變態紫色襯衫 與 蜘蛛人吊飾 吧,今年的流行元素–格子衫 (迷之音:這不是之前就流行過了嗎?) 是阿,想看看現在年輕人把褲子改的窄窄的,10多年前我們不也流行過,現在看起來還真不好看,穿起來好看的真的不多,要瘦高腿長的才會好看,偏偏台灣的都屬腿短型,不合適也… (迷之音:原來是阿北(阿伯)來的…) 靠~~北~~邊走路…

 

 

變態紫色稱衫,因為阿北…不不不,是哥哥長的帥,穿啥都好看 XD (迷之音:與曹操齊名!) 怎? (迷之音:臉皮真厚!) ………

 

L號太大了,看看價格折合台幣約幾百塊吧,聽說後來來台灣開的店賣1千多塊。 (迷之音:明明就很緊繃…) ………

 

 

史努比與蜘蛛人泡麵,份量適合減肥的人吃… (迷之音:剛剛好適合阿北)

 

 

 

 

捨不得吃呢,擺著當裝飾吧~~ […]

SamSung(三爽) i9000配中華電信優惠密辛

最近看中了三爽 i9000,朋友對於泡菜很感冒,對我說不要買韓國貨,但是人家產品設計很成功,堪稱現在的Android機王一點也不為過………對於科技產品我是沒啥民族意識,只道東西好用否?

我的門號是中華電信,但是中華電信並沒有與 三爽 i9000 有綁約活動,那坊間為何通訊行卻可以做綁約的活動,原來是用iPhone綁約的活動,幫你申請iPhone 4,然後再用i9000跟你換iPhone4,iPhone 4 16g空機價約26000,但i9000 8G約19000,這中間價差就是通訊行願意做的原因………………

有些人想說自己辦 iPhone 4 然後賣掉再買空機 i9000,不過前題是也要賣的出去…

彎道情人-新功能-休息一下好嗎?

哈,這個我喜歡,我就是這種Style = =+

2010/7/28 犁田紀念日

小弟平時造太多業障,但似乎造的不夠深,所以今晚的犁田雖然嚴重,但還活著,目前狀況左手嚴重扭傷,無法申直,但是打電腦的資式倒是不影響,右手手掌破皮比較多一些,還好腳多虧了安全鞋沒事…….

賓士級烤漆的MOTO刮花了好心痛……..但是犁田前買的珍珠奶茶整杯好好的沒事,只沾上一些沙,為何人會這麼慘………

我可憐的車子……

盡量不讓血滴到衣服 衣褲還是滴到了…

不專業的藥劑師包的……還好藥局開到10點半,我家一直沒急救箱,剛好這個機會就買了一個,藥局小姐本來說沒幫人擦藥的,最後還是幫我擦了(難檔我的魅力?!)

安全鞋真的幫到忙了!被車壓著犁田的腳完全沒事,但是新鞋就這樣壞了……..

 

沒事的珍珠奶茶…….喝起來五味雜陳…………………….

真希望這是一場夢………………